LE THÉÂTRE THÉRAPEUTIQUE DÈS 5 ANS !
Deux dimanches par mois, un espace bienveillant, ludique et créatif pour explorer tes émotions, développer ta confiance en toi et partager un moment de plaisir à travers le jeu !
Horaires & infos pratiques
Les Explor’acteur·x·ice·s (5–8 ans)
13h30 – 14h15 (45 min)
Les Aventurier·x·ère·s de la scène (9–13 ans)
14h30 – 16h (1h30)
Ma scène à moi (14 ans – adultes)
16h15 – 17h45 (1h30)
À Fribourg (adresse envoyée à l’inscription)
Tarifs à l'unité/cours d'essai
20.- / l'atelier de 45min
35.- / l'atelier de 90min
Cartes “Libre Expression”
95.- / 5 ateliers de 45min
165.- / 5 ateliers de 90min
validité 4 mois
ou
180.- / 10 ateliers de 45min
315.- / 10 ateliers de 90min
validité 8 mois
Bonus fidélité : 10% de rabais à partir de la deuxième carte achetée (valable pour les familles et ami·e·x·s!)
Écris-moi pour plus d'informations ou pour t'inscrire au prochain atelier !
Théâtre thérapeutique
Et si tu faisais une pause pour venir te retrouver, respirer, bouger, t’exprimer — sans pression ?
Le théâtre thérapeutique que je propose n’est pas une scène, mais un terrain de jeu sensible, bienveillant et profondément humain en 6 séances.
« Je n’aime pas le théâtre à la base… et pourtant, j’ai adoré l’expérience. »
Une semaine sur deux, on se retrouve pour une séance où le théâtre est l'outil. Chaque jour, un thème :
Créer du lien
Explorer ses émotions
Se reconnecter au corps
Apprivoiser le lâcher prise
Créer ensemble
S'ancrer et célébrer
« J’ai appréhendé la première séance… mais Rita m’a vite aidée à relâcher la pression. »
Cet atelier est pour toi si :
Tu as envie de sortir de ta zone de confort dans un cadre bienveillant
Tu as de la peine à te montrer et tu portes ton attention sur le jugement des autres
Tu as envie de poser un regard positif sur ce qu’on appelle “les échecs”
Tu as envie d’expérimenter la prise de parole, la prise de risque tout en respectant tes limites
Tu as envie de t’amuser et de renforcer ton estime de toi
Instaurer de nouvelles habitudes avec le théâtre thérapeutique - en 4 étapes
1. Expérimenter à travers le corps la prise de parole, l'expression de soi et la prise de risque.
2. En passant par le corps, tu donnes vie à de nouvelles pensées, les intégrant pleinement dans ton être. C'est une manière concrète de faire évoluer tes perspectives et ta façon de penser.
3. L'introduction d'un nouveau système de pensée va véritablement influencer tes actions quotidiennes et transformer ta réalité.
4. En t’investissant dans la pratique régulière de ces nouvelles habitudes, tu renforceras leur ancrage.
Alors, engage-toi à la persévérance et à la discipline pour réaliser tes rêves les plus chers !🌟
J'aimerais encore te dire que...
... le théâtre m’a accompagnée depuis toute petite.
Le théâtre m’a probablement sauvée à plusieurs reprises, et c’est sûrement pour ça que je tiens tant à le partager et à le transmettre. Aujourd’hui, je trouve important de créer ces espaces d’expérimentation, en réduisant au maximum la quête du résultat, pour ne garder que ce qui est bénéfique et beau du processus de création : la liberté !
... tout ce que je te transmettrai, je l’ai reçu, et expérimenté pendant plusieurs années.
Ce sont des exercices aussi simples que complexes. Car la plupart existent dans le but de nous faire atteindre un lâcher prise et une confiance totaux. Et là est toute la difficiulté et toute la beauté de la création artistique mais aussi de la création de notre vie !
... souvent, nous comprenons des choses avec notre tête mais nous ne les comprenons pas avec le corps.
Et tant que ces prises de conscience ne sont pas descendues dans le corps, dans nos cellules, dans le ventre, comme j’aime dire, ces apprentissages ne se concrétisent pas dans la matière. Au théâtre, tout passe par le corps ! J’accorde une importance primordiale au corps, comme réceptacle, transmetteur, créateur.
... ma devise est : “je ne fais que ce qui me fait plaisir” !
Ça me demande beaucoup de courage de mettre de côté les devoirs “moraux” qui sont inscrits dans nos cerveaux. Mais toutes les fois où je me suis connectée à mon plaisir, accrochée à ce qui me faisait vibrer jusqu’au bout, je suis allée à des endroits merveilleux et des choses magiques se sont passées dans ma vie. Alors, chaque jour, je me répète “je ne fais que ce qui me fait plaisir “!
Avec moi, les maîtres-mots sont : plaisir, respect, partage.
Témoignages de cœur 💛
Parce que ces ateliers ne sont pas simples à expliquer, je laisse la parole à celles et ceux qui les ont vécus…
🗣️ « Je me suis sentie à l’aise du début à la fin. Merci pour cette belle expérience Rita, je recommande à 100%. »
🗣️ « J’appréhendais un peu le théâtre thérapeutique... mais Rita sait créer un espace bienveillant, aider à relâcher la pression et à accueillir tout cela comme un jeu ! »
🗣️ « Rita a la magnifique faculté de transmettre son énergie positive. »